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눈 건강을 유지하는 방법을 아는 사람은 그리 많지 않다.
눈은 중요한 기관이다.
이 기사를 찾으면 운이 좋다.
그것은 당신을 도와줄 멋진 팁들로 가득 차 있다.
유용한 정보를 보려면 계속 읽어보십시오.
각각의 선글라스는 다르며 어떤 선글라스는 당신의 눈을 잘 보호하지 못한다.
당신의 쌍은 100% UVA와 UVB 광선 차단 특성이 필요하다.
단지 패션 감각만으로 선글라스를 볼 수도 있지만, 값싼 선글라스가 시력에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해해야 한다.
놀랍게도, 여러분이 먹는 음식은 여러분의 눈 건강에 영향을 줄 수 있답니다.
아연, 비타민 E, C, 오메가 3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 더 나은 눈 건강을 유지할 수 있다.
여러분은 콩, 견과류, 참치, 연어, 오렌지 같은 건강한 영양소를 모두 섭취할 수 있다.
아직도 담배를 피우십니까? 그만둘 시간이다.
당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.
대부분의 흡연자들은 눈병에 대한 성향이 높아진다.
지금 그만두면 백내장과 시신경 손상의 위험이 줄어들 것이다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선은 흐릴 때도 눈에 손상을 줄 수 있다.
색조를 선택할 때 자외선 차단 기능이 있는 색조를 찾으십시오.
그것들은 조금 더 비싸지만, 여러분의 눈을 보호할 것이다.
정기적으로 시력 검사를 받으십시오.
시력이 나빠지고 있다면 가능한 한 빨리 검사를 받아라.
정기적인 안과 검진이 이에 가장 좋다.
이러한 눈 조건들 중 일부는 충분히 일찍 치료를 받으면 교정될 수 있다.
눈을 너무 많이 깜빡이는 것에 문제가 있다면, 그것은 당신의 눈과 아무 상관이 없을 수도 있다.
눈이 건조하지 않다면 스트레스와 관련된 신경 틱의 결과일 수 있다.
이게 네 문제라면, 긴장을 푸렴.
스트레스로 인한 것이 아니라면, 수술학자에게 가십시오.
만약 당신이 컴퓨터를 많이 사용한다면, 당신의 눈이 아프다는 것을 알아라.
눈이 건조하다고 느껴지면 눈을 더 자주 깜빡여봐.
또한 디스플레이 화면의 섬광을 자르는 데 초점을 맞추어야 한다.
글래어 방지 스크린을 쉽게 찾을 수 있다.
당신의 눈이 모니터와 같은 레벨이 되도록 당신의 컴퓨터를 올바르게 배치하시오.
화면을 살짝 내려다보셔야죠.
집에는 항상 식염수가 있어야 한다.
이것은 당신의 눈을 보호하는 역할을 할 것이다.
집을 청소할 때 눈 보호구를 착용하지 않는 사람이 많다.
식염수 용액은 만약 화학물질이 눈에 들어간다면 눈을 씻어내는 데 사용될 수 있다.
정기적인 시력 검사는 건강한 눈을 갖기 위해 필수적이다.
나이가 들수록 더 많이 가야 한다.
녹내장과 백내장은 노인들의 많은 흔한 눈 질환 중 두 가지에 불과하다.
그것들을 주의 깊게 관찰하면 검안사가 문제를 조기에 발견할 수 있다.
자기 자신을 돌보기 위해 눈 관리에 대해 배워야 한다.
이 정보로, 당신은 많은 지식을 가지고 있다.
그것들을 사용하는 것을 잊지 말아라.
그것은 눈을 건강하게 유지하는데 도움이 될 것이다.
이렇게 하면 눈이 나빠지는 것을 막을 수 있다.
